Yo ahora voy hacer un pequeño resumen.En este video aparece una chica que te dice que debes de calentar las articulaciones tu cuerpo ante para hacer algun tipo de ejercicio . Al principio dice que se empieza de abajo arriba.Se empieza moviendo los tobillos después las rodillas después la cintura , los brazos, manos , muñecas, hombros y por ultimo el cuello.
Ahora yo voy a decir un pequeño resumen.Este video aparece un equipo de baloncesto realizando un calentamiento especificos al principio sale el grupo corriendo y estirando hasta media parte del campo de baloncesto.Después sale el grupo haciendo diferentes tipo de estiramiento y por ultimo prasticando diferentes tiro a la canasta.
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